ZMĚNA V ÚTERNÍCH TRÉNINCÍCH

Jelikož jdeme do finále zimní přípravy před blížícím se startem nové sezony rozhodli jsme se udělat změnu nejen v náplni, ale i v místě úterní všeobecně-kondiční přípravy, která nám tak bude mnohem lépe vyhovovat i do budoucna.

Vše, co nyní potřebujeme nalezneme v mnohem vyšší kvalitě, ve větších prostorách, v zázemí OK-Gym na Dukle, tedy vlastně nedaleko stávajícího Kryocentra.

Den i čas stejný – pro mladší skupinu ve stávajících časech, tedy od 17:00 do 18:00, pro starší o cca 20 minut dřív, než doposud, tj. od 17:40 do 19:00. Tréninky samozřejmě povede dál náš kondiční specialista Jindra Petruška.

Důvod pro to je jednoduchý:

- mladší skupina potřebuje, vedle stávajícího cvičení zaměřeného zejména na celkové zpevnění a držení těla, „protočit“ rovněž i nohy na cyklistických trenažerech. Ačkoli klasická spinningová kola jsou na ně velká, v novém místě by měla být bez problémů vyhovující i pro ty nejmenší z vás. Toto zpestření bude dětmi nepochybně více, než vítané, že … :-)?

- starší skupina potřebuje v této fázi doplnit narůstající objemový trénink navíc už i významnější silovou přípravou, k čemuž je třeba i adekvátní silová připravenost. Pro plavce i „čistokrevné triatlety“… Podmínky pro to zde již nemohou být ideálnější.